根据英国卫生安全局的最新数据，最近几周，新冠肺炎病例数量急剧增加了33.5%。在2024年6月19日之前的一周，仅英格兰就有2815例确诊病例。
然而，由于目前对该病毒进行的检测很少，实际数字可能要高得多。这些病例中的许多都归因于一组被称为FLiRT的新变体，它起源于JN.1变体，这是欧米克隆菌株的一个亚变体。
自大流行高峰以来，病毒不断演变，在症状和有关检测和自我隔离的规定方面都发生了变化。与早期人们被要求隔离至少14天不同，许多人现在像对待其他疾病一样对待它，并像往常一样生活。
虽然严格的规定已经放松，但指导方针仍然存在。那么，2024年夏天目前的症状是什么?如果你怀疑自己感染了这种病毒，你应该怎么做?
症状
NHS列出了2024年可能出现的Covid-19症状:
- 高温或颤抖(寒战)-高温意味着你觉得摸你的胸部或背部很热(你不需要测量你的体温)
- 一个新的，持续咳嗽-这意味着咳嗽超过一个小时，或24小时内咳嗽3次或更多
- 嗅觉丧失嗅觉或味觉的丧失或改变
- 呼吸急促（气促）
- 感到疲倦或筋疲力尽
- 疼痛的身体
- 头痛
- 喉咙痛
- 鼻塞或流鼻涕
- 食欲不振
- 腹泻
- 感觉不舒服或生病
然而，其中许多疾病与感冒和流感等其他疾病相似。大多数人在几周内康复，但对一些人来说，可能需要更长的时间。对某些人来说，Covid-19也可能是一种更严重的疾病，这意味着他们的症状可能会持续更长的时间。
如果你有Covid-19症状该怎么办
如果你出现了Covid-19的症状，英国国家医疗服务体系建议，如果你发烧或感觉不适，无法进行正常活动，就呆在家里，避免与他人接触。
一旦感觉好转或不再高烧，就可以恢复日常活动。如果你的孩子有轻微的症状，比如流鼻涕、喉咙痛或轻微的咳嗽，而且他们感觉很好，他们可以去上学或去托儿所。
虽然对Covid-19并不总是有特定的治疗方法，但你可以采取一些措施来缓解症状。
你应该:
多休息
多喝水以避免脱水(你的尿液应该是淡黄色或透明的)
如果感到不舒服，可以服用扑热息痛或布洛芬
如果你咳嗽，试着吃一茶匙蜂蜜——不要给12个月以下的婴儿吃蜂蜜
试着调低暖气或打开窗户来缓解呼吸困难
慢慢地用鼻子吸气，用嘴呼气，嘴唇合在一起，就像轻轻地吹灭蜡烛一样
在椅子上坐直有助于缓解呼吸困难
放松你的肩膀，这样你就不会弯腰驼背来缓解呼吸困难
身体微微前倾——把手放在膝盖上或椅子之类稳定的东西上支撑自己，帮助缓解呼吸困难
你不应该:
如果咳嗽就仰卧——侧卧或坐直
用风扇给房间降温，因为这样可能会传播病毒
如果你感到喘不过气来，惊慌会让情况更糟
如果你的Covid检测呈阳性该怎么办
如果你有症状，你不再需要做Covid-19快速侧流测试。但是，如果您或您的孩子的Covid-19检测呈阳性:
- 尽量呆在家里，避免外出如果你或你的孩子在18岁以下，在测试后的三天内与其他人接触——儿童和年轻人传染他人的时间往往比成年人短
- 尽量呆在家里，避免外出如果你是18岁或以上，在你参加考试后的五天内与其他人保持联系
- 在你参加考试后的10天内，避免与那些更有可能因病毒而患上重病的人见面，比如免疫系统较弱的人
谁可以获得免费的横向流动测试?
大多数人不再可以接受新冠病毒检测。但是，如果您的健康状况使您有资格接受Covid-19治疗，您可能仍然可以从NHS获得免费的Covid-19快速侧流测试。如果你在医疗机构或临终关怀机构工作，你也可以获得资格。
对于那些希望接受检测但不符合免费快速侧流检测资格的人，他们需要自己支付费用。快速横向流量测试可以从某些药店和零售商那里购买，无论是在实体店还是在网上。
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希望本篇文章《2024年Covid：症状、检测方法及自我隔离指南（如有需要）》能对你有所帮助！
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